Son las que hacen la diferencia en este proceso.
Hoy haré una pequeña recopilación de sugerencias. Desde procesos sencillos que he hecho con el seguro y los suministros para la quimioterapia, hasta esos accesorios que puedes tener en casa y te harán la vida más llevadera.
La información.
Al empezar este proceso devoraba toda la información que llegaba a mis manos, si bien la información es poder, un exceso de ella crea ansiedad. Al principio y en consecuencia, llévate de los consejos de tu médico. Trata de esperar a llegar al médico para ver los resultados.
En este proceso no hay una fórmula constante, por lo que funcionó o paso conmigo, puede ser o no igual en otra persona. Por eso, no tomes decisiones sin hablar con el médico de cabecera.
Cómo tomarlo
La mitad del "pleito" es cómo lo tomas. Sí, irónicamente la actitud es la que determina cómo te sentirás y afrontarás el proceso, cómo reaccionarás ante los medicamentos y cómo manejara tu cuerpo este trauma.
La familia cercana es muy importante.; Es la que da apoyo, levanta el ánimo, consiente esos días que no tienes fuerzas para nada y la que te para de la cama para que salgas a tomar sol.
Es también, la que tiene el poder de hacer sentir desdichado, desahuciado y abandonado. Es difícil para la familia entender como nos sentimos, pues al luchar por mantener un buen ánimo los días de "amorre" a veces no decodifican nuestro verdadero estado emocional, entonces sucede que viene alguien y te dice: ¡"párate de ahí"! Cuando lo que quieres es que se sienten a tu lado a acariciar tu espalda.
Elimina de tu vida el modo "vistima". Es el estado anímico (dicho en modismo dominicano), dónde te conviertes en el ser más frágil y necesitado. En este modo aparece la autocompansión y hasta una mala siesta es motivo para pensar que el universo está conspirando para "joderte".
No es que abusemos y andemos por ahí como si nada, hay que cuidarse; es tratar este proceso como lo que es: un proceso para recuperar la salud. Dios es el único que tiene control sobre lo que sucederá en el futuro, aquí estamos luchando para ganarnos unas estadísticas a favor, pero nunca tendremos una garantía de que las cosas saldrán como esperamos, aunque ¿Cuándo tenemos garantías de algo?
El Seguro
Si tienes seguro investiga la póliza, todos tienen plan catastrófico. Investiga la cobertura por lo que ellos llaman "evento" y el limite anual por caso. En República Dominicana una cirugía en clínica privada oscila entre los 125 y 200 mil pesos, sin incluir los honorarios médicos. Estos honorarios dependerán del galeno en cuestión, especialidad y renombre. Siempre investiga si la clínica y el médico trabajan con tu seguro.
Los medicamentos, entran en este capítulo, tendrás medicamentos fijos y los medicamentos del tratamiento que determine tu medico, si corresponde alguna terapia alternativa como radioterapia, quimioterapia, etc. hay que verificar la cobertura del plan médico.
El Circulo de Apoyo
La familia es nuestro principal punto de apoyo, deben estar claros del proceso que enfrentas. Designar a quienes les corresponderé apoyar para las visitas medicas, internamientos, atención en el hogar. Aunque en mi caso fui muy activa, siempre necesitamos a alguien que nos apoye y nos ayude en el proceso.
El ejercicio ayuda. No tienes que hacer una rutina de orange theory, pero en mi caso las caminatas me sirvieron para conectarme con mi ser interior.
Así mismo, la familia es la que se encargara de dar el apoyo emocional cuando vengan los momentos de baja emocional. Aunque no quieras y seas super positivo, en algún momento tu mente se ira lejos y necesitaras a alguien a tu lado que te diga: "No lo pienses, No estás sol@"
En el hogar
Simplifícate! Este tipo debes estar enfocad@ en tí, en estar estable de salud, tratar de mantener el buen ánimo, buscar la compañía de personas positivas, tener con quien desahogarte cuando sea necesario. Debes cuidar tu piel, yo usaba jabón de bebé y tenia almohadones para acomodarme en el sofá y la cama. Tambien, los maravillosos hielos en gel, que son un éxito para las compresas frías y calientes.
En mi caso, tuve quimioterapia y se me cayo el pelo. Compre en Amazon los "Beanie" o bufandas infinitas. Al principio cuando cayó el pelo dije que no usaría eso, pero el frío se impone.
Saca tu ropa deportiva y mas holgada. No querrás que nada te apriete ni se pegue…
Si eres sociable como yo, hay una gran variedad de bebidas sin alcohol, que te permiten compartir con familiares y amigos de la manera mas natural. Recuerda que cualquiera que sea el proceso, en compañía se pasa mejor.
Lo mas importante es que siempre tengas claro que no estas sol@ … yo estoy aquí, tu familia y amigos lo están; lo importante es mantener la mejor actitud para enfrentar a este enemigo y saber que cada día es una ganancia.
Yo soy sobreviviente de cáncer, tu también lo serás.
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